비타민 B 활력 넘치는 에너지부터 신경 건강까지
비타민 B 잘 알고 계신가요? 안녕하세요, 여러분!오늘은 우리 몸에 활력을 불어넣어주는 비타민 B에 대해 이야기해보려고 해요.비타민 B는 다양한 종류가 있으며, 각각의 비타민 B가 다양한 효능을 가지고 있답니다.그럼 함께 비타민 B의 효능을 알아볼까요? 에너지 생성과 대사 촉진 비타민 B군은 탄수화물, 지방, 단백질을 체내에서 에너지로 전환시키는 과정에 중요한 역할을 합니다.특히 비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신)은 에너지 생산과 세포 … Read more