자외선의 종류와 영향

자외선 영향

자외선 영향 얼만큼 알고 계신가요? 자외선(Ultraviolet Rays)은 태양으로부터 나오는 전자기파 중 하나로, 크게 UVA, UVB, 그리고 UVC 세 가지 종류로 나눌 수 있습니다.이 자외선들이 사람 몸에 미치는 영향은 다음과 같습니다. UVA (자외선 A) UVB (자외선 B) UVC (자외선 C) 자외선은 비타민 D 생성에 중요하지만, 과도한 햇빛 노출은 피부암과 햇빛 화상을 유발할 수 있으므로 조심해야 합니다.일정량의 … Read more

비타민 D 햇살의 선물로부터 건강한 뼈와 면역력을 얻다

비타민 D

비타민 D 잘 알고 계신가요? 안녕하세요, 여러분!오늘은 비타민 D에 대해 깊이 알아보고, 이 영양소의 다양한 효능에 대해 이야기해보려고 합니다.비타민 D는 우리 몸에 핵심적인 역할을 하는 중요한 비타민 중 하나입니다. 비타민 D 역할과 중요성 비타민 D는 주로 칼슘과 인의 흡수를 조절하여 뼈 건강을 유지하고 강화하는 역할을 합니다.충분한 비타민 D가 있다면, 식이 칼슘과 인이 잘 흡수되어 뼈의 … Read more