오메가 3 인체 건강에 미치는 영향과 풍부한 음식
오메가 3 들어 보셨나요? 오메가 3란? 오메가 3은 중요한 지방산인데, 인체에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.이 중요한 지방산은 주로 두 가지 주요 형태로 나타납니다 오메가 3의 특징 뇌 건강 DHA는 뇌의 주요 구성 성분 중 하나로, 뇌 건강과 기능에 중요한 역할을 합니다.뇌 개발 및 기억 능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강 오메가 … Read more