수면 무호흡증 극복하기
수면 무호흡증 극복하기!! 수면은 우리 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다.그러나 수면 무호흡증은 많은 사람들에게 영향을 미치며,이에 대한 이해와 관리법이 필요합니다. 수면 무호흡증이란? 수면 무호흡증은 수면 중에 기도 근육의 이완으로 인해기도가 일시적으로 막히는 상태를 뜻합니다.이로 인해 산소 공급이 일시적으로 중단되고뇌와 다른 신체 기관에 영향을 미치게 됩니다.주요 증상으로는 코골이, 숨이 멎는 느낌,낮에 피로 및 집중력 저하 등이 … Read more