건강 관련 정보 및 꿀팁들을 알려 드려요.
원형 탈모 알고 계신가요? 원형 탈모, 또는 남성형 탈모는 남성과 여성 모두에게 영향을 미치는흔한 탈모 유형 중 하나입니다. 원형탈모가 발생하는 위치에 따라 본인 스스로 모르는 경우들이 있는데,보통 이런 경우에는 미용실에 머리를 하러 갔다가 발견되는 경우들이 많은 듯 하더라구요. 저 또한 머리하러 갔다가, 원장 선생님께서 혹시 탈모 있는거 알고 있냐고조심스레 말 해 주시면서 거울을 비춰 보여주셔서 … Read more
당뇨병 원인 증상 제대로 알아봅시다. 당뇨병의 원인과 발생 메커니즘 당뇨병은 혈액 중의 포도당(혈당) 농도가 정상 수준을 벗어나는대사성 질환으로, 높은 혈당 수준이 오랜 기간 동안 유지되면서여러 기관 및 조직에 손상을 일으키는 질환입니다. 주로 두 가지 유형인 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나뉩니다.각각의 원인과 발생 메커니즘은 아래와 같습니다. 1형 당뇨병의 원인과 발생 메커니즘 1형 당뇨병은 자가면역 공격에 의해 … Read more
약물 상승작용 제대로 파악하기!! 현대를 살아가며 대부분의 사람들은 비타민 및 각종 약물들을복용한 경험들이 있을겁니다. 몸에 좋다는 약들 역시 아무런 정보 없이 함께 섭취 할 경우약물 상승작용으로인해 오히려 안좋은 현상이 발생할 수 있으니,다 같이 한번 알아보는 시간을 갖도록 해보겠습니다. 약물 상승작용이란 두 가지 이상의 약물이 함께 복용될 때,하나의 약물이 다른 약물의 효과를 강화시키거나부작용을 증가시키는 현상을 말합니다. … Read more
수면 무호흡증 극복하기!! 수면은 우리 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다.그러나 수면 무호흡증은 많은 사람들에게 영향을 미치며,이에 대한 이해와 관리법이 필요합니다. 수면 무호흡증이란? 수면 무호흡증은 수면 중에 기도 근육의 이완으로 인해기도가 일시적으로 막히는 상태를 뜻합니다.이로 인해 산소 공급이 일시적으로 중단되고뇌와 다른 신체 기관에 영향을 미치게 됩니다.주요 증상으로는 코골이, 숨이 멎는 느낌,낮에 피로 및 집중력 저하 등이 … Read more
수면 장애 극복하기!! 수면은 우리 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다.하지만 수면장애는 많은 사람들에게 영향을 미치며,이를 극복하기 위해 몇 가지 유용한 팁을 소개하겠습니다. 규칙적인 생활패턴 유지하기 같은 시간에 일어나고 잠자리에 드는 것은내부 시계를 조절하는 데 도움을 줍니다.이렇게 하면 자연스럽게 수면 패턴이 개선될 수 있습니다. 휴대폰과 스크린 시간 줄이기 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등의 화면을 사용하기 전에자외선 방호 … Read more
심근경색 예방 및 건강한 식품 알아보기 심근경색은 예방 가능한 질환으로 건강한 생활습관과올바른 식단 선택이 중요합니다.아래에는 심근경색을 예방하고 심장 건강을 지키기 위한방법과 함께 좋은 음식들을 소개합니다. 건강한 식습관 유지 저지방 식단 특히 포화지방과 트랜스지방을 줄이고,단일 불포화지방과 다중 불포화지방을 섭취합니다. 고섬유질 식품 과일, 채소, 곡물, 견과류 등 고섬유질 식품을 섭취하여콜레스테롤 조절과 소화 건강을 지원합니다. 낮은 나트륨 섭취 … Read more
심근경색 원인 증상 제대로 파악하기 심근경색은 심장의 혈액 공급이 갑작스럽게 차단되어심근 조직에 손상을 줄 수 있는 상황입니다.이러한 상황은 주로 동맥의 혈류가 갑자기 차단되거나혈류가 감소되는 결과로 발생합니다.이렇게 혈류가 차단되면 심근 조직이 산소와 영양 공급을받지 못하며 손상을 입을 수 있습니다. 심근경색의 주요 원인은 동맥의 혈전(혈전 형성)과 동맥 벽의 경화입니다. 심근경색 원인 동맥의 혈전(혈전 형성) 동맥 내부에 혈액 … Read more
백내장 원인 증상 알아보기 저도 백내장이 무엇인지 제대로 알지 못했는데,작년 어머니께서 백내장 진단을 받으시고 수술까지하게 되어 백내장에 대해 알 수 있게 되었네요. 그냥 모르고 지낼 경우 나중에 큰 문제가 될 수 있으니,다들 한번 내용 체크 해보시고 부모님 건강도 챙깁시다. 백내장이란? 백내장은 눈의 수정체 내부 조직이 손상되어 혼탁해짐에 따라빛을제대로 통과시키지 못하게 되면서 안개가 낀 것 처럼시야가 … Read more
